Sastojci:
Pripremite prvo lešnik mleko:
- jedna šaka lešnika
- dve šoljice tople vode
mleko procedite a onda u blenderu uspite to mleko i dodajte:
- 3 smrznute banane
- pola kašičice muškatnog oraha u prahu
- 1 kašičica rogač praha sa medom (ili neki drugi zdravi zaslađivač-opciono)
- nekoliko lešnika
Uputstvo:
Masu ubacite u blender sa mlekom, izblendujte. Dobijenu masu možete ukrasiti orasima.