Smoothie od banane, lešnika i rogača

Sastojci:

Pripremite prvo lešnik mleko:

  • jedna šaka lešnika
  • dve šoljice tople vode

mleko procedite a onda u blenderu uspite to mleko i dodajte:

  • 3 smrznute banane
  • pola kašičice muškatnog oraha u prahu
  • 1 kašičica rogač praha sa medom (ili neki drugi zdravi zaslađivač-opciono)
  • nekoliko lešnika

Uputstvo:

Masu ubacite u blender sa mlekom, izblendujte. Dobijenu masu možete ukrasiti orasima.

Оставите одговор

Anti-Spam Quiz: